Lekkerbek met groene groentjes en aardappelwedges
De Dagelijkse Keuken

Lekkerbek met groene groentjes en aardappelwedges

Artikelnummer: 51.75
4 reviews
€ 8,19

Geniet van een krokante lekkerbek (gepaneerde heek), geserveerd met een frisse mix van groene groentjes en goudbruine aardappelwedges met lookboter.

Op voorraad

  • Gluten
  • Melk
  • Selder
  • Lactose
  • Vis
Gewicht Voedingswaarden Bereiding Allergenen Ingrediënten Beoordelingen (4)

Gewicht

500 g

Voedingswaarden (per 100g)

Energetische waarde KJ
577
Energetische waarde KCal
138
Eiwitten
5.1
Koolhydraten
11.6
Suikers
1.2
Vetten
7.5
Verzadigde vetten
2.1
Natrium
0.17
Zout
0.43

Bereiding

Bereidingstijd microwave
10-12 min
Wattage microwave
900 Watt
Temperatuur heteluchtoven
160°C
Tijd heteluchtoven
40-45 min

Allergenen

  • Gluten Gluten
  • Melk Melk
  • Selder Selder
  • Lactose Lactose
  • Vis Vis

Ingrediënten

Aardappelpartjes 38% (aardappelen, zonnebloemolie), lekkerbekje 20% (HEEKfilet, TARWEbloem, plantaardige olie (zonnebloem en/of raapzaad, in wisselende verhoudingen), zetmeel, zout, dextrose, rijsmiddel: natriumcarbonaat, kleurstoffen (karamel, wortel extract, paprika extract)), prinsessenbonen 7%, erwten 7%, broccoli 7%, suger snaps 6%, uien, boter (MELK), water, plantaardige oliën (zonnebloem, koolzaad, in wisselende verhoudingen), sjalotten, knoflook, zout, gemodificeerd zetmeel, citroensap uit sapconcentraat, bouillon (zout, natuurlijk aroma, zetmeel, zonnebloemolie, groente-extracten (SELDERIJ, uien, tomaten, wortelen), uienpoeder, knoflook, specerijen), peper, kruiden.

Reviews

  • Heel lekker, heb het wel gebakken zonder folie om alles krokant te houden. Beetje meer groenten mocht wel.

  • Christine V.D.E.

    dit was erg lekker

  • jullie hebben dit vernieuwd en niet lekker meer vind ik. Jammer, moet ik er zelf nog dingen beginnen indoen en uithalen.

  • Iris W.

    Vorige aanpassing ongedaan gemaakt wat weer perfect was. Maar zijn toch dingen opnieuw veranderd precies waaronder aardappelen geschild en minder groenten.

Schrijf je review